กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือแค่แฟชั่น?

กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือแค่แฟชั่น?

กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือแค่แฟชั่น?

กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือแค่แฟชั่น?

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมรองจากน้ำ กาแฟค่อยๆกลายเป็นความหลงใหลในชาติ การใช้งานเพิ่มขึ้น มีร้านกาแฟเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในทุกส่วนของสหรัฐอเมริกา

ประสบการณ์ในการชิมและดื่มกาแฟได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมของคนอเมริกันส่วนใหญ่ ดาราหลายคนดื่มกาแฟทุกวัน เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก สล็อตเว็บตรง

ข้อดีหลายประการของกาแฟคือผลต่อร่างกาย กาแฟควบคุมน้ำตาลในเลือดและช่วยให้การเผาผลาญของคุณอยู่ในอัตราที่สูง กาแฟหนักที่มีสีเข้ม/อาหารทะเลจะช่วยชำระล้างลำไส้ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณเพราะการแปรรูปในความมืดนั้นเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือผลกระทบต่อจิตใจ กาแฟเป็นเครื่องดื่มแห่งจิตใจ และสมองก็ถูกกระตุ้นจากคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟ

มีนักดื่มกาแฟบางคนที่อาจเปลี่ยนใจเล็กน้อยเมื่อดื่มเบียร์ สำหรับคนอื่น ๆ เอฟเฟกต์นั้นน่าทึ่งกว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจบางคนได้รับความช่วยเหลือจากกาแฟหลังจากมีอาการหัวใจวาย

กาแฟได้รับการพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในยารักษาโรคซึมเศร้า กาแฟทำให้ฉันได้ออกไปเล่นอีกครั้ง ฉันเคยทำงานในร้านเบเกอรี่ แต่เนื่องจากฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ การทำงานในครัวและการทำขนมจึงไม่ใช่อาชีพที่ฉันเลือก ฉันรู้สึกหดหู่รอบตัว แต่ทันใดนั้นฉันก็มีความหวังใหม่ เพื่อนของฉันที่กำลังดื่มกาแฟรักษาเธอ ตอนนี้ฉันสบายดี และเพราะฉันดื่มกาแฟทุกวัน ช่วงเวลาดีๆ จะเห็นได้ชัดเจนมาก

กาแฟเป็นเครื่องดื่มของชนชั้นสูง นักกอล์ฟดิสก์, นักกระโดดร่ม, นักวิ่งมาราธอน, นักมวยอาชีพ, นักสเก็ตน้ำแข็ง กาแฟเป็นเครื่องดื่มสำหรับชนชั้นสูงและเท่ากับ Glyconutrients และความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเรา

กาแฟมีหลายประเภท กาแฟที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับความต้องการและนิสัยของคุณ มีกาแฟรสเลิศที่มีราคาแพงและมีอายุการใช้งานยาวนาน แล้วมีกาแฟสำเร็จรูปที่คุณสามารถมีแทนกาแฟได้ กาแฟสำเร็จรูปใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที กาแฟสำเร็จรูปที่ดีที่สุดคือไม่มีน้ำตาลและไขมันต่ำ

สำหรับกาแฟที่ไม่ใช่กูร์เมต์ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือกาแฟคั่วอ่อน อย่าลืมอ่านฉลากและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีสีคาราเมล คุณยังสามารถซื้อกาแฟธรรมดา เพิ่มน้ำตาลและครีมเล็กน้อยและคุณจะได้เครื่องดื่มร้อนแสนอร่อย

แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟคือสีดำ คุณยังสามารถดื่มกาแฟกับนม น้ำเชื่อมหวาน และน้ำตาลได้อีกด้วย

เครื่องดื่มร้อนสุดท้ายที่ฉันจะพูดถึงคือชาเขียว ชาวจีนและชาวญี่ปุ่นดื่มชาเขียวมานานหลายศตวรรษ มีรายงานมาว่าคนญี่ปุ่นอยู่ในสภาพดีเนื่องจากนิสัยการดื่มของพวกเขา ชาเขียวอุดมไปด้วย EGCG ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อเสียงซึ่งเชื่อกันว่าสามารถป้องกันมะเร็งได้ คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับสุขภาพของผู้หญิงเป็นอย่างมาก พวกเขาไม่ให้นมลูกจนกว่าจะคลอด (อ้างอิงจาก myicediciousfact.com)

ชาเขียวได้รับการรายงานเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ไม่ เป็นเพียงตำนานอื่น ชาเขียวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หากคุณใส่ไว้ในอาหารของคุณและกินอาหารเพื่อสุขภาพ เต้าหู้ (โปรตีนถั่วเหลือง) และนมอัลมอนด์เป็นสารทดแทนที่ดี แทนที่จะมีเค้กและพาย คุณสามารถทานผักและผลไม้แทนได้

เมื่อคุณหยุดใช้ห้องน้ำ เราขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนแบรนด์ของคุณ?

 

Posts created 31

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top